.Emagrecer de forma Saudável - Métodos e Dicas para Emagrecer
Terça-feira, 12 de Abril de 2011
Dieta ou Reeducação Alimentar?

Com o aproximar do Verão, milhares de pessoas vão à procura de novas dietas para perder alguns quilos.

 

Muitas destas pessoas, submetem-se a dietas loucas que acabam com os quilos em pouco tempo, mas que prejudicam a saúde.

 

Perante estas situações, surge a dúvida da melhor opção. Será que é dieta ou reeducação alimentar?

 

Dieta é um regime com restrição parcial ou total de certos alimentos, tendo sempre uma finalidade terapêutica e faz com que a pessoa perca quilos em pouco tempo, no entanto há uma probabilidade muito grande de adquirir novamente todos os quilos perdidos.

 

A reeducação alimentar faz com que a pessoa tome conhecimentos dos seus erros alimentares e compreenda que hábitos alimentares precisa de mudar. Assim conseguirá ter uma vida mais saudável, menos quilos e mais saúde dia a dia.

 

 

Sendo assim, se procura emagrecer e depois de emagrecer manter o seu peso contribuindo igualmente para uma vida mais saudável a melhor opção é sem dúvida a reeducação alimentar

publicado por admin às 23:04
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