.Emagrecer de forma Saudável - Métodos e Dicas para Emagrecer
Sábado, 23 de Abril de 2011
Emagrecer para o Verão

Quando o verão se aproxima surge nas pessoas a preocupação com o peso. Existe uma maior correria aos ginásios e a procura da dieta ideal para chegar ao verão com a melhor figura possível e sem barriga a mais.

 

 

A variedade de dietas à disposição é grande e para todos os gostos.

 

Algumas pessoas optam pela perda de peso rápido através da abstinência de certos alimentos e/ou nutrientes, ao passo que outras promovem o equilíbrio para uma alimentação mais saudável não pondo em risco a saúde.

 

O ideal será não procurar uma dieta eficaz a curto prazo, mas sim hábitos saudáveis de alimentação, exercício físico durante todo o ano e dizer não às dietas loucas à medida que o verão se aproxima.

 

Deve escolher a dieta que melhor se adapta ao seu corpo conforme as suas necessidades e os seus objectivos. Recorra, se necessário, a um nutricionista ou dietista. Isto porque grande parte das dietas que encontra pecam pela falta de algumas proteínas importantes.

 

O emagrecimento sazonal traz algumas consequências para o corpo, bem estar e saúde.

 

O ideal é adoptar um estilo de vida mais saudável durante todo o ano, porque se assim for, vai permitir-lhe cometer uma extravagância de vez em quando.

 

O estilo de vida saudável é adquirido da mesma forma que algumas pessoas adquirem um estilo de vida não tão saudável. São hábitos que são criados e se assim é, porque não optar por aqueles que nos permitem sentir bem tanto psicologicamente como fisicamente e com mais saúde? Não deixe para amanhã, HOJE é o dia para começar a ser mais saudável e quanto mais não seja, no verão alguns resultados já estarão à vista.

publicado por admin às 15:26
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