.Emagrecer de forma Saudável - Métodos e Dicas para Emagrecer
Domingo, 6 de Março de 2011
Quer emagrecer, certo? E sabe quando deve começar?

O grande segredo para que consiga emagrecer é não planear a data em que decide mudar os seus hábitos. O importante é começar já HOJE!

 

E porquê HOJE? E não planear o plano de emagrecimento?

 

A resposta é simples!

 

Deve evitar ao máximo planear o dia em que vai começar a alterar os seus hábitos, porque terá muito tempo para mudar de ideias e pode acontecer que desista mesmo antes de começar.

 

Outra desvatagem que tem se planear é a ideia com que pode ficar até esse dia chegar. Pode ter a certeza, que durante esses dias antecedentes vai ingerir em muito maior quantidade, porque sabe que depois não vai poder.

 

Tudo isto originará um aumento do seu peso e o risco do seu plano não ser iniciado.  Acaba por engordar, em vez de emagrecer.

 

Não faça qualquer plano, ou se o fizer, só poderá ter um pensamento, que é o dia de HOJE para começar!

 

Estabeleça um objectivo para cada dia, para que se sinta sempre motivado.

 

Emagreça sim, mas não queira de um dia para o outro, porque o mais importante é que possa emagrecer sem prejudicar a sua saúde.

 

Seja persistente, não queira ver resultados imediatos e nunca desista!

publicado por admin às 20:34
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